夏季农贸市场藜碗从HeatherChristo.com

我希望大家都度过了一个愉快的周末!我有waaaay太好玩了,我还在恢复中。

两晚出是太多的老太太像我这样来处理。我不得不花费周日全天躺在地下室的沙发上看的欧蓝德马拉松,随后海鹰季前比赛,其次是权力的游戏。我已经基本长成的沙发上。

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所以我过于粗暴的周末之后,对我来说,正轨的最好办法是开始做事了有一个很好的健康的一餐!我做了这个,这样我可以把它带到工作午餐的一对夫妇天 - 但我也吃这个作为一个健康晚餐的一部分。我基本上只是堆积,这是新鲜到它的每一个精彩的夏日的事情!甜玉米和在你的嘴突然多汁的樱桃西红柿,桃子惊人和松脆的辣radishes-这一切都美好起来非常filling-正是我想要的是正确的,现在吃的!

夏季农贸市场藜碗从HeatherChristo.com

夏季农贸市场藜碗
作者:
准备时间:
烹调时间:
总时间:
供应:4-6
配料
  • 藜麦:
  • 2½杯蔬菜汤
  • 2茶匙粗盐
  • 2杯白藜
  • 1杯切碎香菜
  • 3分葱,切成薄片
  • 玉米粒的2个耳
  • 2杯樱桃番茄
  • 半杯萝卜
  • 1个弗雷斯诺辣椒,切成薄片
  • 1个桃,切成薄片
说明
  1. 对于藜:
  2. 使肉汤和盐一煮,中火加热和然后搅拌在藜。搅拌均匀后,藜煨那么热转小,把盖子上的藜。文火煮20分钟,然后打开热关闭,让坐在直到你准备发球。
  3. 然后,绒毛用叉子藜和新鲜香菜和葱玉米轻轻搅拌。季节与犹太盐调味。
  4. 加入樱桃西红柿,萝卜,辣椒和桃片,并在室温下或冷藏服务。

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准备时间:
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总时间:
供应:4-6
配料
  • 藜麦:
  • 2½杯蔬菜汤
  • 2茶匙粗盐
  • 2杯白藜
  • 1杯切碎香菜
  • 3分葱,切成薄片
  • 玉米粒的2个耳
  • 2杯樱桃番茄
  • 半杯萝卜
  • 1个弗雷斯诺辣椒,切成薄片
  • 1个桃,切成薄片
说明
  1. 对于藜:
  2. 使肉汤和盐一煮,中火加热和然后搅拌在藜。搅拌均匀后,藜煨那么热转小,把盖子上的藜。文火煮20分钟,然后打开热关闭,让坐在直到你准备发球。
  3. 然后,绒毛用叉子藜和新鲜香菜和葱玉米轻轻搅拌。季节与犹太盐调味。
  4. 加入樱桃西红柿,萝卜,辣椒和桃片,并在室温下或冷藏服务。