星期一快乐!!!所以在我的现实生活中,我今天开始了一条合法的健康踢。我在一个月内度过了假期,有很多南瓜面包饼干在我的生命中最近(对不起,不要抱歉)。但现在我认真对待它,在我的整个身体变成一条南瓜面包(不可爱)之前要做一些事情。

羽衣甘蓝,烤南瓜,鸡肉和鳄梨沙拉配烟熏南瓜酱从www.jsszjzs.com

我以为开始最好的地方是用一个像这样的鲜美秋天的沙拉。它装有切碎的羽衣甘蓝,烤南瓜,瘦鸡胸肉和鳄梨。还有肉辣椒蛋白和山核桃(尽管那些是可选的,如果你有坚果过敏!)和烟熏南瓜酱 - 好的,它很美味!

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我喜欢一个真正美味的大沙拉吃晚饭,或者把这样的东西拿起来工作,并在时间吃的时候加入敷料。它填满,如此美味,你忘了你吃得健康!

羽衣甘蓝,烤南瓜,鸡肉和鳄梨沙拉配烟熏南瓜酱
作者:
准备时间:
煮熟时间:
总时间:
供应:2-4
配料
  • 烤南瓜:
  • 2½杯南瓜,去皮和切块
  • 2汤匙橄榄油
  • 烟熏南瓜酱:
  • ½杯烤南瓜(见上文)
  • 2丁香大蒜
  • 2茶匙熏辣椒粉
  • ¼杯橄榄油
  • ¼杯红酒醋
  • 犹太盐
  • 沙拉:
  • 2串托斯卡纳羽衣甘蓝,精细切碎
  • 1杯切碎的鸡肉
  • 1成熟的鳄梨切成块
  • ⅓杯山核桃(可选)
  • ¼杯烤南瓜种子
说明
  1. 将烤箱预热至400度。将南瓜块伸出纸板锅,用橄榄油折腾,撒上犹太盐。
  2. 在400度下烤南瓜15-20分钟直到嫩。搁置。
  3. 拿起½杯烤南瓜,用大蒜,熏辣椒粉,油和醋加入搅拌机。纯浓度直到光滑,然后季节用犹太盐。
  4. 将羽衣甘蓝添加到服务碗中,并在使用时添加鸡肉,鳄梨,剩余的烤南瓜和山核心。用烟熏南瓜敷料淋上沙拉,然后立即撒上养羊石。

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星期一快乐!!!所以在我的现实生活中,我今天开始了一条合法的健康踢。我在一个月内度过了假期,有很多南瓜面包饼干在我的生命中最近(对不起,不要抱歉)。但现在我认真对待它,在我的整个身体变成一条南瓜面包(不可爱)之前要做一些事情。

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我以为开始最好的地方是用一个像这样的鲜美秋天的沙拉。它装有切碎的羽衣甘蓝,烤南瓜,瘦鸡胸肉和鳄梨。还有肉辣椒蛋白和山核桃(尽管那些是可选的,如果你有坚果过敏!)和烟熏南瓜酱 - 好的,它很美味!

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我喜欢一个真正美味的大沙拉吃晚饭,或者把这样的东西拿起来工作,并在时间吃的时候加入敷料。它填满,如此美味,你忘了你吃得健康!

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作者:
准备时间:
煮熟时间:
总时间:
供应:2-4
配料
  • 烤南瓜:
  • 2½杯南瓜,去皮和切块
  • 2汤匙橄榄油
  • 烟熏南瓜酱:
  • ½杯烤南瓜(见上文)
  • 2丁香大蒜
  • 2茶匙熏辣椒粉
  • ¼杯橄榄油
  • ¼杯红酒醋
  • 犹太盐
  • 沙拉:
  • 2串托斯卡纳羽衣甘蓝,精细切碎
  • 1杯切碎的鸡肉
  • 1成熟的鳄梨切成块
  • ⅓杯山核桃(可选)
  • ¼杯烤南瓜种子
说明
  1. 将烤箱预热至400度。将南瓜块伸出纸板锅,用橄榄油折腾,撒上犹太盐。
  2. 在400度下烤南瓜15-20分钟直到嫩。搁置。
  3. 拿起½杯烤南瓜,用大蒜,熏辣椒粉,油和醋加入搅拌机。纯浓度直到光滑,然后季节用犹太盐。
  4. 将羽衣甘蓝添加到服务碗中,并在使用时添加鸡肉,鳄梨,剩余的烤南瓜和山核心。用烟熏南瓜敷料淋上沙拉,然后立即撒上养羊石。