我对你们一个新的视频,因为这一直是一个广受欢迎的食谱,在过去几年中,因为它是如此及时,我现在。雷竞技raybet app如果你按照我的斯塔-的故事,那么你知道皮特和我是在一个WHOLE14中间(lol-我们只有两个星期,我们现在!)这正是我将要作出这个周末,和我想它是在雷达上呢!

HeatherChristo.com的素食早餐煎锅

(本文最初发布于2016年)

星期五快乐!!!我们有一个非常繁忙的周末假期来临和皮娅有她的第二个波特兰击剑比赛周末在一排。这些比赛居然真的需要这么大的能量(她可怜的小身体总是用尽,她通过浸泡她所有的衣服sweat-它疯了!),所以我总是觉得她使驱动波特兰之前,需要一个很好的早餐。

考虑到她喜欢吃的素食主义者,并拥有一百万食物过敏,这是一个真棒答案!我爱homefries或马铃薯饼在几乎任何形式和这些也不例外!我也很喜欢这个早餐煎锅装有蔬菜吨的味道,所以它不仅让她充分,她提供很大的与营养,但它的味道很好!

我喜欢吃我的(它是整个30号友好的!!)和沙司,孩子们(显然)喜欢番茄酱。祝大家周末愉快,明天继续收听周六的节目,周日下午1点PT Pia和Coco正在做自己的烘焙节目Facebook的活(那应该很有趣!)

HeatherChristo.com的素食早餐煎锅

素食早餐煮锅
作者:
准备时间:
烹调时间:
总时间:
供应:4
配料
  • 2磅赤褐色土豆,大切块
  • ⅓杯植物油
  • 1个黄洋葱,切丁
  • 1个红甜椒,切丁
  • 8盎司蘑菇,四分
  • 半茶匙大蒜粉
  • 半茶匙辣椒粉
  • 粗盐
  • 2杯菠菜
  • 新鲜切碎的卷曲欧芹
  • 1个柠檬
指令
  1. 将土豆放入一锅沸水中煮,将土豆对半煮约3分钟。
  2. 同时,让土豆冷却,煮蔬菜。在重锅或煎锅中火加热的附加2粗盐汤匙的油和洋葱和洒。煮约3分钟,然后加入蘑菇再煮5分钟,直到洋葱变软且蘑菇所含有嫩黄色。加入红甜椒,煮1-2分钟。转移蔬菜一个单独的碗。
  3. 把剩下的油倒入锅中,用中高火将土豆煎至金黄变软。用粗盐、红辣椒粉和大蒜粉调味。
  4. 添加蔬菜回回锅与菠菜,应在折叠和威尔特 - 张伯伦马上一起。挤一点柠檬汁和季节用粗盐和装饰用香菜的味道。番茄酱或沙拉热供职于侧蘸料!

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考虑到她喜欢吃的素食主义者,并拥有一百万食物过敏,这是一个真棒答案!我爱homefries或马铃薯饼在几乎任何形式和这些也不例外!我也很喜欢这个早餐煎锅装有蔬菜吨的味道,所以它不仅让她充分,她提供很大的与营养,但它的味道很好!

我喜欢吃我的(它是整个30号友好的!!)和沙司,孩子们(显然)喜欢番茄酱。祝大家周末愉快,明天继续收听周六的节目,周日下午1点PT Pia和Coco正在做自己的烘焙节目Facebook的活(那应该很有趣!)

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准备时间:
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总时间:
供应:4
配料
  • 2磅赤褐色土豆,大切块
  • ⅓杯植物油
  • 1个黄洋葱,切丁
  • 1个红甜椒,切丁
  • 8盎司蘑菇,四分
  • 半茶匙大蒜粉
  • 半茶匙辣椒粉
  • 粗盐
  • 2杯菠菜
  • 新鲜切碎的卷曲欧芹
  • 1个柠檬
指令
  1. 将土豆放入一锅沸水中煮,将土豆对半煮约3分钟。
  2. 同时,让土豆冷却,煮蔬菜。在重锅或煎锅中火加热的附加2粗盐汤匙的油和洋葱和洒。煮约3分钟,然后加入蘑菇再煮5分钟,直到洋葱变软且蘑菇所含有嫩黄色。加入红甜椒,煮1-2分钟。转移蔬菜一个单独的碗。
  3. 把剩下的油倒入锅中,用中高火将土豆煎至金黄变软。用粗盐、红辣椒粉和大蒜粉调味。
  4. 添加蔬菜回回锅与菠菜,应在折叠和威尔特 - 张伯伦马上一起。挤一点柠檬汁和季节用粗盐和装饰用香菜的味道。番茄酱或沙拉热供职于侧蘸料!