大家好！当你读到这篇文章中，我们将有三个天进“植物为基础的挑战一月”这里的博客！我希望，如果你参加，你有机会通过浏览100基于植物的食谱雷竞技raybet app入门包，我张贴的一天！而现在，我要获得尽可能多的新的食谱尽可能炮制并与您分享。雷竞技raybet app我希望你会因此激发你可以考虑享受植物进饮食较1更长！再看看我们的家庭日记星期六，我们将要写的变化以及它如何回事。我很想为它是在这里我们可以分享我们的感觉如何，津贴和挑战，并回答任何问题的地方！
但上的巨人！
巨人是一个希腊菜（巨豆！），我只是爱。我在纯粹的美味而为雷竞技raybet app他们一个偏方，但它固然费力，因为巨人干豆烹饪时间是如此密集。尽管如此，如果你没有一个斯塔锅，它仍然是好吃！
所以，我想拿出一个更简单，更快捷更现代的方式，使他们在希望它可能做出的菜多了主食对我们享受。话虽如此，它仍然需要2个小时，以使这些！但好消息是，你不必悬停在stove-你可以弹出他们在斯塔锅，你只需要检查一次，以添加一些额外的成分！
我喜欢这些巨型“肉味”豆有这样一个光滑的质地和吸收酱汁的味道美妙的方式。这是真正的美味，并充满活力的气息弥漫着大蒜，番茄和香草。
这些不仅味道鲜美，而且灌得！我为他们服务有一个大的绿色沙拉和硬皮面包（我用的是GF-素食烤面包和橄榄油毛毛雨。）这也使得一个美好的配菜，可以热食或冷食！
Instapot巨人
作者：希瑟·克里斯托
准备时间：
烹调时间：
总时间：
供应：8
配料
- 1种干燥甘特豆
- 四分之一杯橄榄油
- ½黄皮洋葱切丁小
- 3个胡萝卜，小肉丁
- 3茎芹菜，小切块
- 4瓣大蒜，切碎
- 2月桂叶
- 1杯白葡萄酒
- 5杯水
- 28盎司番茄酱
- 1汤匙干牛至
- 捏的红辣椒片
- 粗盐
说明
- 在加热至“炒”一个instapot添加橄榄油，洋葱，胡萝卜，芹菜，大蒜。经常炒5分钟，搅拌，直到蔬菜变软。加入酒和月桂叶炒香，直到酒是半熟的关闭。加水和豆子，把盖子上锅。它在高压，直到压力释放设置为50分钟。
- 打开盖子，加入番茄酱，牛至和红辣椒。搅拌均匀，确保了豆都覆盖液体。压力厨师（手动）另外20分钟。然后，当压力已经发布，按下按钮煎炒，煮20分钟，顶部关闭，而液体厨师下来。然后赛季豆类和酱粗盐。
你能告诉我你用什么豆？谢谢！
你好凯蒂！我用这些豆子！500克是约1.1磅：
https://www.amazon.com/Greek-Giant-Beans-Gigantes-3alpha/dp/B000LRH6J0/ref=sr_1_13?keywords=dried+gigante+beans&qid=1578069071&sr=8-13
HI-这听起来很美味，但目前有配料表上没有豆。多少钱你使用，并且你在哪里找到的巨人？
抱歉！我加了它 - 他们携带他们在我们在西雅图当地的意大利和希腊市场，或者你可以当天素它们在亚马逊：
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500克等于约1.1磅
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500克等于约1.1磅
出于某种原因，我没有下配料，豆类见。
什么样的多少呢？
凡在配方成分列表中的豆？雷竞技raybet app什么样的豆类和金额请？
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浸泡豆子？
你不需要把它们浸泡，因为我们使用的是英斯塔锅！样的一个很好的振作的
有中列出的成分没有豆。多少数量豆需要吗？
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有没有在配料表贪恋豆。是他们又有多少呢？
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像其他人一样，我寻找的豆类。干？多少？非常感谢所有这些精彩的植物基配方！雷竞技raybet app
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感谢您对本网站的惊人和食谱。雷竞技raybet app
关于Instapot巨人，其中豆类又有多少呢？被jo5nlisyed上的配方雷竞技raybet app
你真棒！！！
加布里埃拉
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有没有“豆”你们今天的Instapot巨人食谱:)雷竞技raybet app
其第一要素！我今天早上定了！
嗨希瑟！我丈夫和我开始植物为主的食用去年夏天。我不能说足够的了解我们如何更好的感觉。非常感谢所有你的食谱！雷竞技raybet app你能告诉我这个食谱荷兰烤箱烹饪时间？雷竞技raybet app我知道有关instapots好评如潮，但我还没有买一个呢。谢谢！