快乐塔克周二!我希望你有一个美好的长周末!我们四个都是在加拿大,现在因为可可被设置于右侧在拍摄中,我们度过了一个可爱的weekend-其在加拿大也是一个为期三天的周末。只有在这里,我们得到了“家庭日”额外的一天 - 多么甜蜜是?

烤五香菜花Toastadas(素食主义者和面筋免费)从HeatherChristo.com

因此,我们确实尝试花时间作为一个家庭这个周末,做更多的东西比我们通常会做的。几个星期都很忙,在这里和在家里,我都涌入了想休息(又名VEG)在周末的这样的习惯。但是我的孩子们只是觉得超出boring-所以今年皮特和我正在作出很大的努力,以更多的乐趣和发现更多的时间来“玩”。看看我们试图找到生活的平衡!工作,休息和玩耍。我们的确努力!

我们去白石镇和星期六星期日花时间与朋友,领导到市(温哥华),最后在Vij的吃(我已经奄奄一息,在吃了永远!),
用我们GD FAM的一部分。然后周一,这实际上是最好玩的我曾在while-我们去雪鞋来了!有大约30分钟的温哥华山外,所以这是一个短暂的旅行达得到完全沉浸在白雪皑皑的群山和一个非常有趣的一天。另外,有很多在参与的方式,几乎每一步薯条。

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但是现在,在这里,我们是在我们的工作周又来了,我答应了家族自我们的饮食一个很好的健康的晚餐已有点精神错乱!(你知道,当你10岁的乞求你煮健康的东西,它是时候卷轴它!)我认为这些菜花tostadas将是一个伟大的地方开始!菜花是轻微烟熏和五香色拉是一个新鲜的脆脆的馅料是放了的味道。孩子们坚持豆泥,我坚持鳄梨!另外,如果你不想炸玉米饼,或者一些家庭成员不这样做,你可以很容易翻番色拉,吃这就像一个沙拉。(这是我做 - 和离开玉米饼给孩子们。)此外,没有错,一个小莎莎和guac就在身边服了!

烤五香菜花Tostadas
作者:
准备时间:
烹调时间:
总时间:
供应:8
配料
  • 菜花:
  • 1个花椰菜,切成小花
  • 3汤匙橄榄油
  • 辣妹擦:
  • 1汤匙辣椒粉
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙粗盐
  • 卷心菜色拉:
  • 4杯细白菜丝,红色和绿色
  • 1个辣椒(黄色,红色或橙色)切成薄片
  • 4个萝卜,切成薄片
  • 2分葱,切成薄片白色和绿色部分
  • 1弗雷斯诺或辣椒胡椒,切成薄片
  • 1新鲜香菜一把茎叶
  • 石灰油醋汁:
  • 1个大蒜,切碎
  • 1个石灰热情和果汁
  • 2汤匙橄榄油
  • 2茶匙龙舌兰
  • 犹太盐味
  • 8-10小玉米饼(我用糙米饼这里)
  • 四分之一杯油来炒饼
  • 2罐豆泥黑豆
  • 1个大鳄梨,切成大块
说明
  1. 烤箱预热到400度。虽然它的升温,在裸sheetpan,折腾菜花小花与橄榄油。在一个小碗里,搅拌在一起的香料揉搓,然后洒在菜花。折腾来确保菜花涂,然后烤20分钟。
  2. 虽然花椰菜是焙烧,以小火加热的豆泥并准备玉米饼和色拉。
  3. 对于色拉,结合所有成分在一个大搅拌碗。在一个小碗里,一起扫大蒜,酸橙皮和汁,橄榄油和龙舌兰。粗盐加入味道。小雨过来色拉和折腾的一切很好地结合。季节品尝用粗盐,让沙拉坐。白菜是真的发自内心地,可以站起来,被抛在坐,而你做的一切。
  4. 对于玉米饼,我加了关于石油¼杯重型煎锅和煎糙米tortillas-但你可以使用任何你想要的品种(玉米,面粉,杏仁,木薯等)
  5. 这使得8-10 tostadas,这取决于你有多少把每个玉米饼和饼每个的大小。实际上它是由你!

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快乐塔克周二!我希望你有一个美好的长周末!我们四个都是在加拿大,现在因为可可被设置于右侧在拍摄中,我们度过了一个可爱的weekend-其在加拿大也是一个为期三天的周末。只有在这里,我们得到了“家庭日”额外的一天 - 多么甜蜜是?

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因此,我们确实尝试花时间作为一个家庭这个周末,做更多的东西比我们通常会做的。几个星期都很忙,在这里和在家里,我都涌入了想休息(又名VEG)在周末的这样的习惯。但是我的孩子们只是觉得超出boring-所以今年皮特和我正在作出很大的努力,以更多的乐趣和发现更多的时间来“玩”。看看我们试图找到生活的平衡!工作,休息和玩耍。我们的确努力!

我们去白石镇和星期六星期日花时间与朋友,领导到市(温哥华),最后在Vij的吃(我已经奄奄一息,在吃了永远!),
用我们GD FAM的一部分。然后周一,这实际上是最好玩的我曾在while-我们去雪鞋来了!有大约30分钟的温哥华山外,所以这是一个短暂的旅行达得到完全沉浸在白雪皑皑的群山和一个非常有趣的一天。另外,有很多在参与的方式,几乎每一步薯条。

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但是现在,在这里,我们是在我们的工作周又来了,我答应了家族自我们的饮食一个很好的健康的晚餐已有点精神错乱!(你知道,当你10岁的乞求你煮健康的东西,它是时候卷轴它!)我认为这些菜花tostadas将是一个伟大的地方开始!菜花是轻微烟熏和五香色拉是一个新鲜的脆脆的馅料是放了的味道。孩子们坚持豆泥,我坚持鳄梨!另外,如果你不想炸玉米饼,或者一些家庭成员不这样做,你可以很容易翻番色拉,吃这就像一个沙拉。(这是我做 - 和离开玉米饼给孩子们。)此外,没有错,一个小莎莎和guac就在身边服了!

烤五香菜花Tostadas
作者:
准备时间:
烹调时间:
总时间:
供应:8
配料
  • 菜花:
  • 1个花椰菜,切成小花
  • 3汤匙橄榄油
  • 辣妹擦:
  • 1汤匙辣椒粉
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙粗盐
  • 卷心菜色拉:
  • 4杯细白菜丝,红色和绿色
  • 1个辣椒(黄色,红色或橙色)切成薄片
  • 4个萝卜,切成薄片
  • 2分葱,切成薄片白色和绿色部分
  • 1弗雷斯诺或辣椒胡椒,切成薄片
  • 1新鲜香菜一把茎叶
  • 石灰油醋汁:
  • 1个大蒜,切碎
  • 1个石灰热情和果汁
  • 2汤匙橄榄油
  • 2茶匙龙舌兰
  • 犹太盐味
  • 8-10小玉米饼(我用糙米饼这里)
  • 四分之一杯油来炒饼
  • 2罐豆泥黑豆
  • 1个大鳄梨,切成大块
说明
  1. 烤箱预热到400度。虽然它的升温,在裸sheetpan,折腾菜花小花与橄榄油。在一个小碗里,搅拌在一起的香料揉搓,然后洒在菜花。折腾来确保菜花涂,然后烤20分钟。
  2. 虽然花椰菜是焙烧,以小火加热的豆泥并准备玉米饼和色拉。
  3. 对于色拉,结合所有成分在一个大搅拌碗。在一个小碗里,一起扫大蒜,酸橙皮和汁,橄榄油和龙舌兰。粗盐加入味道。小雨过来色拉和折腾的一切很好地结合。季节品尝用粗盐,让沙拉坐。白菜是真的发自内心地,可以站起来,被抛在坐,而你做的一切。
  4. 对于玉米饼,我加了关于石油¼杯重型煎锅和煎糙米tortillas-但你可以使用任何你想要的品种(玉米,面粉,杏仁,木薯等)
  5. 这使得8-10 tostadas,这取决于你有多少把每个玉米饼和饼每个的大小。实际上它是由你!