我很抱歉,我在博客上没有过整个星期。本周的真实生活是优先事项,心灵雾在留下三个星期,留在家里,在家里孤立,因为糊状心灵而被孤立。如果您在Instagram上关注我,您可能已经看到PIA,谁生病了6周,其实在过去的10天后实际上变得更糟。幸运的是,而不是没有多少压力,她现在在适当的药物上,终于在她走路的肺炎上转过角落,手指越过。

所以现在,我坐在我的厨房柜台,听到外面的警报器,似乎每天都在增长。我试图成为积极的。我知道我是如此,很幸运能把我所爱的人藏在楼上,在恢复的道路上,我的心脏休息了所有并非幸运的家庭。但我们都必须继续进行,并做我们可以帮助的事情。

西南黑杨汉兰汉堡(素食主义者和无麸质)来自Heatherchristo.com

我知道我能做的一件事是富有成效的,帮助是为您提供关于如何实际保留您的家庭喂养的想法。如果你有其他想法,请不要犹豫。这就是今天促使我的笔记本电脑的原因 - 继续进行,并做我们可以帮助的事情。

我有很多人会在奇怪的数量的奇怪数量的罐头罐头上,无论是一个被爱的人似乎股票,还是在某些情况下,他们都可以得到。在我的情况下,Pete不仅在交易员在某些时候储备,而且还从Costco带来了主题。我们正在谈论严重的黑豆!

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是的,炸玉米饼,卷饼,奈西队 - 所有这些东西听起来很棒,有些事情正在发生,但我也想看看我可以从他们身上做些什么,这让我想起了这汉堡。它还包括奎奴亚藜 - 因为由于某种原因,我也有太多的方式!由于我非常使用我的拥有,我做了一堆汉堡,他们很棒,他们更好地冷冻了,我认为他们也很好地冻结 - 所以你可以在一次喝一点并冻结另一天。

我用西南香料调味它,肯定可以随意调整品味,因为在炒之前很容易尝试。希望你有一个很好的大袋冰箱泡沫小袋,就像我们做的那样 - 享受!

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甜和辛辣腌的红洋葱

西南黑豆汉堡(素食主义者和无麸质)
作者:
准备时间:
煮熟时间:
总时间:
供应:5-6
原料
  • 1汤匙橄榄油
  • ½黄色洋葱,切碎
  • 1个新鲜的墨西哥胡椒,切碎
  • 2罐黑豆,冲洗和排水
  • 1杯煮熟的奎奴亚藜
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙犹太盐
  • ¼杯切碎的新鲜香菜
  • ⅓杯脱水马铃薯片(或者你可以亚杏仁面粉,木薯粉,土豆泥或甘薯)
  • 可选的汉堡浇头:
  • 无麸质面包
  • 素食奶酪
  • 生菜
  • 泡菜
  • 番茄
  • 牛油果
  • 甜味和辛辣腌的洋葱(配方上面有链接)雷竞技raybet app
  • 番茄酱和芥末
指示
  1. 在中高热量的大型非粘盘中加入油,洋葱和墨西哥酮并搅拌几分钟,直至柔软。在搅拌约5分钟的同时添加豆类和藜麦并搅拌。这将吸收任何额外的水分,在此过程中会烹饪。加入小茴香,辣椒,盐和香菜并混合良好。加入马铃薯片(或选择的其他活页夹),我用我的干净手在一起混合在一起。将豆子混合物形成为patties-我有5个大馅饼,或者你可以获得6个较小的馅饼。
  2. 这些可以存储在冰箱中或冷冻。要加热它们,将一点油加回非粘盘,然后将它们炒为金色,每侧约1.5 - 2分钟。
  3. 使用所需的浇头组装汉堡并提供热。

打印配方雷竞技raybet app

我很抱歉,我在博客上没有过整个星期。本周的真实生活是优先事项,心灵雾在留下三个星期,留在家里,在家里孤立,因为糊状心灵而被孤立。如果您在Instagram上关注我,您可能已经看到PIA,谁生病了6周,其实在过去的10天后实际上变得更糟。幸运的是,而不是没有多少压力,她现在在适当的药物上,终于在她走路的肺炎上转过角落,手指越过。

所以现在,我坐在我的厨房柜台,听到外面的警报器,似乎每天都在增长。我试图成为积极的。我知道我是如此,很幸运能把我所爱的人藏在楼上,在恢复的道路上,我的心脏休息了所有并非幸运的家庭。但我们都必须继续进行,并做我们可以帮助的事情。

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我知道我能做的一件事是富有成效的,帮助是为您提供关于如何实际保留您的家庭喂养的想法。如果你有其他想法,请不要犹豫。这就是今天促使我的笔记本电脑的原因 - 继续进行,并做我们可以帮助的事情。

我有很多人会在奇怪的数量的奇怪数量的罐头罐头上,无论是一个被爱的人似乎股票,还是在某些情况下,他们都可以得到。在我的情况下,Pete不仅在交易员在某些时候储备,而且还从Costco带来了主题。我们正在谈论严重的黑豆!

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是的,炸玉米饼,卷饼,奈西队 - 所有这些东西听起来很棒,有些事情正在发生,但我也想看看我可以从他们身上做些什么,这让我想起了这汉堡。它还包括奎奴亚藜 - 因为由于某种原因,我也有太多的方式!由于我非常使用我的拥有,我做了一堆汉堡,他们很棒,他们更好地冷冻了,我认为他们也很好地冻结 - 所以你可以在一次喝一点并冻结另一天。

我用西南香料调味它,肯定可以随意调整品味,因为在炒之前很容易尝试。希望你有一个很好的大袋冰箱泡沫小袋,就像我们做的那样 - 享受!

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甜和辛辣腌的红洋葱

西南黑豆汉堡(素食主义者和无麸质)
作者:
准备时间:
煮熟时间:
总时间:
供应:5-6
原料
  • 1汤匙橄榄油
  • ½黄色洋葱,切碎
  • 1个新鲜的墨西哥胡椒,切碎
  • 2罐黑豆,冲洗和排水
  • 1杯煮熟的奎奴亚藜
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙犹太盐
  • ¼杯切碎的新鲜香菜
  • ⅓杯脱水马铃薯片(或者你可以亚杏仁面粉,木薯粉,土豆泥或甘薯)
  • 可选的汉堡浇头:
  • 无麸质面包
  • 素食奶酪
  • 生菜
  • 泡菜
  • 番茄
  • 牛油果
  • 甜味和辛辣腌的洋葱(配方上面有链接)雷竞技raybet app
  • 番茄酱和芥末
指示
  1. 在中高热量的大型非粘盘中加入油,洋葱和墨西哥酮并搅拌几分钟,直至柔软。在搅拌约5分钟的同时添加豆类和藜麦并搅拌。这将吸收任何额外的水分,在此过程中会烹饪。加入小茴香,辣椒,盐和香菜并混合良好。加入马铃薯片(或选择的其他活页夹),我用我的干净手在一起混合在一起。将豆子混合物形成为patties-我有5个大馅饼,或者你可以获得6个较小的馅饼。
  2. 这些可以存储在冰箱中或冷冻。要加热它们,将一点油加回非粘盘,然后将它们炒为金色,每侧约1.5 - 2分钟。
  3. 使用所需的浇头组装汉堡并提供热。