很抱歉,我整个星期都没有在博客上发表文章。现实生活是本周的首要任务,呆在家里三个星期左右的思想迷雾和与世隔绝使人头脑混乱。如果你在Instagram上关注我的话,你可能已经看到已经病了6周的Pia实际上在过去10天变得更糟了。幸运的是,但不是没有太大的压力,她现在是在适当的药物,并终于扭转了她的行走肺炎-嗯,手指交叉。

所以现在,我坐在厨房的柜台前,听着外面的警报声,警报声似乎每天都在增长。我尽量乐观。我知道我是如此,如此幸运,有我的爱人躺在楼上的床上,在康复的路上,我为所有没有这么幸运的家庭感到心碎。但我们都必须继续努力,尽我们所能去帮助别人。

西南黑豆汉堡(素食和无麸质),来自HeatherChristo.com

我知道我能做的一件事就是给你提供一些关于如何切实让你的家人有饭吃的想法。如果你有其他想法,请不要犹豫!这就是促使我今天使用笔记本电脑的原因——继续,尽我们所能提供帮助。

我有很多人同情那些奇怪数量的罐装黑豆,要么是爱人囤积起来的,要么是在某些情况下他们只能得到。就我而言,皮特不仅在某个时候囤积了Trader Joes的存货,还从好市多带回了一个箱子。我们说的是大量的黑豆!

西南黑豆汉堡(素食和无麸质),来自HeatherChristo.com

是的,玉米饼,玉米煎饼,玉米片-所有这些东西听起来很棒,而且其中一些正在发生,但我也想看看我还能从它们中做些什么,这让我想到了这个汉堡。它还包括藜麦-因为某种原因,我有太多的,太多了!因为我很喜欢用我的东西,我做了一堆汉堡,它们很好吃,冷藏效果很好,我想它们也很好冷冻——所以你可以一次做一大批,再冷冻一天。

我用西南香料给它调味,当然你可以随意调整口味,因为在油炸之前很容易品尝。希望你有一大袋冰冻的土豆泥可以像我们一样搭配这些东西-享受吧!

西南黑豆汉堡(素食和无麸质),来自HeatherChristo.com

甜辣腌红洋葱

西南黑豆汉堡(不含素食和麸质)
作者:
准备时间:
烹饪时间:
总时间:
服务:5-6
成分
  • 1汤匙橄榄油
  • ½黄洋葱,切碎
  • 1个新鲜的墨西哥辣椒,切碎
  • 2罐黑豆,洗净沥干
  • 1杯熟藜麦
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙洁食盐
  • ⅓ 杯切碎的新鲜香菜
  • ⅓ 杯装脱水土豆片(也可以分杏仁粉、木薯粉、土豆泥或红薯)
  • 可选的汉堡的配料:
  • 无麸质馒头
  • 素食奶酪
  • 生菜
  • 泡菜
  • 西红柿
  • 鳄梨
  • 酸辣甜洋葱(食谱见上图)雷竞技raybet app
  • 番茄酱和芥末
说明
  1. 在一个大的不粘锅里,用中高火加入油、洋葱和墨西哥胡椒,炒几分钟直到变软。加入豆类和藜麦,翻炒大约5分钟。这会吸收在烹饪过程中多余的水分。加入孜然,辣椒,盐和香菜拌匀。加入土豆片(或其他选择的粘合剂),我用我干净的手把它们混合在一起。把豆子做成肉饼——我有5个大肉饼,你也可以有6个小肉饼。
  2. 这些可以储存在冰箱或冷冻。加热时,在不粘锅中加入少许油,煎至金黄,每面约1.5-2分钟。
  3. 将汉堡与所需的配料组合起来,趁热食用。

打印菜谱雷竞技raybet app

很抱歉,我整个星期都没有在博客上发表文章。现实生活是本周的首要任务,呆在家里三个星期左右的思想迷雾和与世隔绝使人头脑混乱。如果你在Instagram上关注我的话,你可能已经看到已经病了6周的Pia实际上在过去10天变得更糟了。幸运的是,但不是没有太大的压力,她现在是在适当的药物,并终于扭转了她的行走肺炎-嗯,手指交叉。

所以现在,我坐在厨房的柜台前,听着外面的警报声,警报声似乎每天都在增长。我尽量乐观。我知道我是如此,如此幸运,有我的爱人躺在楼上的床上,在康复的路上,我为所有没有这么幸运的家庭感到心碎。但我们都必须继续努力,尽我们所能去帮助别人。

西南黑豆汉堡(素食和无麸质),来自HeatherChristo.com

我知道我能做的一件事就是给你提供一些关于如何切实让你的家人有饭吃的想法。如果你有其他想法,请不要犹豫!这就是促使我今天使用笔记本电脑的原因——继续,尽我们所能提供帮助。

我有很多人同情那些奇怪数量的罐装黑豆,要么是爱人囤积起来的,要么是在某些情况下他们只能得到。就我而言,皮特不仅在某个时候囤积了Trader Joes的存货,还从好市多带回了一个箱子。我们说的是大量的黑豆!

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是的,玉米饼,玉米煎饼,玉米片-所有这些东西听起来很棒,而且其中一些正在发生,但我也想看看我还能从它们中做些什么,这让我想到了这个汉堡。它还包括藜麦-因为某种原因,我有太多的,太多了!因为我很喜欢用我的东西,我做了一堆汉堡,它们很好吃,冷藏效果很好,我想它们也很好冷冻——所以你可以一次做一大批,再冷冻一天。

我用西南香料给它调味,当然你可以随意调整口味,因为在油炸之前很容易品尝。希望你有一大袋冰冻的土豆泥可以像我们一样搭配这些东西-享受吧!

西南黑豆汉堡(素食和无麸质),来自HeatherChristo.com

甜辣腌红洋葱

西南黑豆汉堡(不含素食和麸质)
作者:
准备时间:
烹饪时间:
总时间:
服务:5-6
成分
  • 1汤匙橄榄油
  • ½黄洋葱,切碎
  • 1个新鲜的墨西哥辣椒,切碎
  • 2罐黑豆,洗净沥干
  • 1杯熟藜麦
  • 2茶匙孜然
  • 1茶匙辣椒粉
  • 2茶匙洁食盐
  • ⅓ 杯切碎的新鲜香菜
  • ⅓ 杯装脱水土豆片(也可以分杏仁粉、木薯粉、土豆泥或红薯)
  • 可选的汉堡的配料:
  • 无麸质馒头
  • 素食奶酪
  • 生菜
  • 泡菜
  • 西红柿
  • 鳄梨
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  • 番茄酱和芥末
说明
  1. 在一个大的不粘锅里,用中高火加入油、洋葱和墨西哥胡椒,炒几分钟直到变软。加入豆类和藜麦,翻炒大约5分钟。这会吸收在烹饪过程中多余的水分。加入孜然,辣椒,盐和香菜拌匀。加入土豆片(或其他选择的粘合剂),我用我干净的手把它们混合在一起。把豆子做成肉饼——我有5个大肉饼,你也可以有6个小肉饼。
  2. 这些可以储存在冰箱或冷冻。加热时,在不粘锅中加入少许油,煎至金黄,每面约1.5-2分钟。
  3. 将汉堡与所需的配料组合起来,趁热食用。