当你的孩子被诊断出过敏时

当你或你的孩子被诊断出对食物过敏时,你会非常情绪化。一方面,你感到宽慰-感谢有一个健康问题的解释,一个相对容易解决。另一方面,你有恐惧,悲伤和愤怒。每个人都会对你翻白眼吗?你的孩子会被排斥吗?你再也不会被邀请参加晚宴了吗?你的孩子再也不能像一个“正常”的孩子那样吃纸杯蛋糕、比萨饼或冰淇淋了。我完全明白,我自己和双方都经历了这一切。

重要的是要认识到,过敏诊断并不意味着你的家人的生命结束了!只是会有所不同,我想你会发现这是一个很好的方式。尽管我家里有我和孩子们之间的大量过敏清单(超过40种合并过敏),我们仍然每天都在吃美丽、营养和美味的饭菜。我发现我们诊断后的饮食方式真的是我想象的那样,我们会在一个理想的世界里,早在我们不得不吃。我的意思是我们吃得很好!我们正坐下来吃健康、新鲜、均衡的食物,有大量的季节性农产品和简单准备的蛋白质和营养谷物,饮食中的加工或包装食品少得多。基本上就是我在“妈妈的幻想”中所希望的那种饭,那一直是我的常态。我比以往任何时候都更加关注进入我身体的东西,以及它给我自己和我的孩子带来的感受。除此之外,我们吃东西也是为了好玩!生日纸杯蛋糕、比萨饼和感恩节派也是生活中正常的一部分,我也不想让我的孩子错过什么,所以我们把这些改良的食谱也运用到了我们的生活和厨房中。雷竞技raybet app

当你设法抛开恐惧,开始研究如何治疗食物过敏的基本工作,这是一个非常明确的成功之路。改变的核心是走进厨房做饭,因为这是唯一真正知道你在为自己或孩子做安全食品的方法。这将是一个冒险,在实验新的成分和新的技术,所以你必须以开放的心态去!当你开始寻找,你会发现有食谱,几乎所有你可以想要的和很多事情,你没有意识到是选择。因为食物敏感和过敏已经变得越来越普遍,有越来越多的食谱和博客,完全集中在非常具体的饮食类型。虽然你的医生和理疗师可以帮助你确定违规食品,但他们不能帮助你微观管理你的生活。这就是这些新类型的资源可以对您有所帮助的地方。雷竞技raybet app

当一切都很艰难的时候,记得要时刻关注奖品。你的健康或你孩子的健康是最重要的,所以当事情变得困难时,尽量把它放在你的思想的最前面。你可能会立即看到健康状况的改善,这可以提醒你为什么要做出这些改变。真是难以置信,我们可以减轻健康问题,除了改变饮食!把注意力从你不能拥有的东西上移开,从你能得到的一切中获得灵感,这会让一切都保持积极,这是过程中非常重要的一部分。美味的食物也不伤人。

你还应该记住,这种生活方式是一个过程中的工作。每天都有新的信息,新的食谱,新的想法,关于如何管理一个缺少一些成分的生活。但我试图看到更大的图景-通过从我的旧饮食中替代一些基本的东西,我的整个家庭已经改变了我们的健康,并获得了巨大的清晰度雷竞技raybet app和前景。我的孩子们学会了耐心和同情心,也学会了如何维护自己的健康,老实说,我也学会了。这也许很难理解,但我很感激食物过敏给我们提供的教训,也很高兴能吃到一种更营养、更有益、真正纯正美味的饮食。

(您可以在Pure Delicious中找到更多关于与孩子一起做饭、跟踪和奖励孩子进步、准备学校午餐等方面的信息。)